10 Giải Pháp Loại Bỏ Lo Âu
Cuộc sống luôn có nhiều điều khiến chúng ta phải lo âu. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thể dừng việc chờ đợi hậu quả tồi tệ nhất - ngay cả khi biết rằng chúng không thực sự xảy ra? Bạn nói mình có thể đấu tranh với lo âu, điều này nghe có vẻ quen thuộc. Nhưng quan trọng hơn việc khiến bạn mất ngủ vài đêm, lo âu có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn nếu bạn không kiểm soát được chúng.
“10 giải pháp loại bỏ lo âu” cung cấp chính xác những gì bạn cần. Đó là những bí quyết giúp bạn thanh thản tâm trí, thư giãn cơ thể và cải thiện cuộc sống. Sách bao gồm nhiều nội dung khác nhau như giáo dục về tâm lý, hướng dẫn cách xử trí khi có những biểu hiện của lo âu, hoảng sợ như tập thư giãn, tập hít thở sâu, tập giao tiếp quyết đoán... Bằng cách làm theo các hướng dẫn điều trị hành vi nhận thức trong sách, bạn sẽ thấy mình giảm được những căng thẳng và lo âu không đáng có, cải thiện được các mối quan hệ xã hội và quan trọng nhất là tìm lại được bản thân.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...
Công ty phát hành | Văn Lang |
---|---|
Ngày xuất bản | 02-2014 |
Kích thước | 13.5 x 21 cm |
Loại bìa | Bìa mềm |
Nhà xuất bản | Nhà Xuất Bản Từ Điển Bách Khoa |
SKU | 2550814508226 |
fahasa nhà sách fahasa malcom gladwell sách nhà sách tiki sách thời trang jared diamond nietzsche osho tâm lý học tội phạm tâm lí học tội phạm hành trình của linh hồn hành trình linh hồn nhã nam thiên nga đen vãn tình tâm lý học sách hay đàn ông sao hỏa đàn bà sao kim tâm lý học đám đông tuổi trẻ đáng giá bao nhiêu tâm lý học hành vi candy book sách song ngữ anh việt tuổi thơ dữ dội búp sen xanh hiệu ứng chim mồi tuệ nghi từ điển tiếng em skybooks