Lối sống Spartan

Giới thiệu Lối sống Spartan

Tác giả: Joe De Sena, Jeff Csatari
Hiệu đính: Tiến Seven
Dịch giả: Lương Thị Thúy Vân
Tủ sách: Sách thể thao và lối sống
Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch

Số trang: 308 trang
Khổ sách: 14.5x20.5

Joe De Sena - tác giả Best Seller theo New York Times, nhà sáng lập đồng
thời là CEO của nền tảng về sức khỏe nổi tiếng toàn cầu Spartan, người đứng
đầu giải đua chạy vượt chướng ngại vật, Giám đốc sản xuất chương trình thực tế
Cuộc đua Spartan: Thử thách đồng đội của đài NBC - thách thức bạn sống theo
kiểu Spartan.
Quyết tâm kéo 100 triệu người ra khỏi chiếc ghế đệm êm ái để bắt đầu
sống chủ động thay vì chỉ ngồi đó thụ động quan sát thế giới xung quanh, Joe
De Sena hướng đến một mục tiêu cuối cùng: giúp đỡ mọi người cải thiện sức
khỏe thể chất và tinh thần bằng cách dạy họ về lối sống của những chiến binh
Spartan từ thời Hy Lạp cổ đại: ăn uống đơn giản, rèn luyện khôn ngoan, làm
chủ sức bền, và cam kết dốc toàn tâm toàn lực đạt được mục tiêu.
Giống như chế độ huấn luyện của quân đội Spartan, sống theo kiểu Spartan
đòi hỏi bạn phải có khả năng chịu đựng tuyệt đối để đạt được mục tiêu ban đầu
và thành công bất kể mọi thử thách. De Sena tin rằng bạn có thể đạt được sức
chịu đựng bền bỉ đó chỉ trong 36 ngày nếu bạn tuân theo mười phẩm chất cốt lõi
của người Spartan, những nguyên tắc trường tồn giúp bạn biết chấp nhận nghịch
cảnh và vượt qua thử thách, từ đây trở thành một phần ăn sâu trong con người
bạn.
Những phẩm chất cốt lõi của người Spartan bao gồm:
• Tự ý thức – Hiểu bản thân
• Kiên trì – Làm mọi thứ một cách tận tâm đến cùng
• Đam mê – Khám phá mục tiêu của bản thân
• Kỷ luật – Siêng năng rèn luyện
• Ưu tiên – Đặt những vấn đề của bản thân lên trước
• Can đảm – khám phá giới hạn bản thân
• Dũng cảm – Đối mặt với nỗi sợ và những thất bại
• Lạc quan – Nhìn vào những điều tích cực
• Chính trực – Hành động trung thực
• Trọn vẹn – Sống như một chiến binh Spartan thực thụ

De Sena đã biến triết lý này thành một lối sống - và bạn cũng có thể làm
được vậy. Với “Lối sống Spartan”, bạn sẽ khám phá ra khả năng đích thực của
bản thân, giải phóng “chiến binh” thực thụ trong con người mình, và biến cuộc
đời thành một phiên bản tốt gấp 10 lần bạn nghĩ có thể.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Thông tin chi tiết

Từ khóa

fahasa nhà sách fahasa 7 thói quen hiệu quả robin sharma mindset deep work lý thuyết trò chơi sách how psychology works nhà sách tiki thần số học thích nhất hạnh tâm lý học tội phạm thần số học lê đỗ quỳnh hương tâm lí học tội phạm thay đổi cuộc sống với nhân số học suy tưởng 999 bức thư gửi chính mình little stories nguyễn phi vân sách kỹ năng sống thôi miên bằng ngôn từ thiên nga đen vãn tình tâm lý học tư duy phản biện sách hay bí mật của nước 999 lá thư gửi cho chính mình lối sống tối giản của người nhật