Sách - 5 phút diệu kỳ [AZVietNam]

Giới thiệu Sách - 5 phút diệu kỳ [AZVietNam]

GIỚI THIỆU SÁCH

CUỐN SÁCH «5 phút diệu kỳ»

« 5 phút diệu kỳ » là cuốn sách tổng hợp 31 phương pháp trị liệu tâm lý giúp ngăn ngừa trầm cảm giữa thời đại bội thực thông tin và ý kiến như hiện nay.

Tình hình đáng báo động về sức khỏe tâm lý

Các con số thống kê đáng báo động cho thấy cứ năm người có một người phải chịu đựng những vấn đề vể sức khỏe tâm thần, đặc biệt là lo âu và trầm cảm mỗi năm ; một nửa dân số dưới 40 tuổi đã hoặc đang có các vấn đề về tâm lý ; và các báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy vào bất kỳ thời điểm nào cũng có hơn 300 triệu người – khoảng 4% dân số toàn cầu – bị trầm cảm, khiến nó trở thành căn bệnh dẫn đầu thế giới về số lượng người mắc phải.
Tổn thất về năng suất lao động lên đến hàng chục tỉ đô-la, nhưng những con số này vẫn chưa là gì so với tổn thất thực sự : những tâm hồn lẽ ra đang thăng hoa đóng góp cho sự phát triển của nhân loại đang bị đè nén trong sự sợ hãi, buồn rầu và kiệt sức.
Tuy nhiên, có một tin vui là bạn hoàn toàn có khả năng kiểm soát hạnh phúc của mình.
Nhà tâm lý học Sonja Lyubomirsky đã khám phá ra rằng 50% yếu tố tạo nên hạnh phúc là do di truyền, 10% do hoàn cảnh, và 40% hoàn toàn phụ thuộc vào suy nghĩ, hành động và thái độ của chúng ta. Nói cách khác, bạn kiểm soát đc 40% hạnh phúc của bản thân mình.
Cuốn sách này nhằm giúp bạn tận dụng 40% quyền kiểm soát hạnh phúc của bản thân bằng cách đưa ra những quyết định có chủ ý, để không những tồn tại mà còn thăng hoa trong cuộc sống.
Mỗi bài tập 5 phút trong cuốn sách là một cơ hội cho bạn bắt đầu thay đổi lối suy nghĩ cũ và bảo vệ tâm trí mình trước một thế giới vô tình được tạo ra để khiến con người ta buồn bã, lo âu, bất an và choáng ngợp.
Việc duy nhất bạn cần cam kết là hãy đọc và thực hành nó một cách kiên trì !
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Thông tin bổ sung
Thông tin về STYLORY:
Thương hiệu STYLORY ra đời với định hướng là thương hiệu sách Thời trang & Phong cách
sống đầu tiên tại Việt Nam. Qua 4 năm nỗ lực trưởng thành, STYLORY dần định vị
trong lòng độc giả về một thương hiệu sách cao cấp được đầu tư tối đa về mặt nội dung đồng
thời cực kỳ trau chuốt về phần mỹ thuật.

Thông tin về cuốn sách ”5 phút diệu kỳ»
- Thương hiệu : Stylory
- Tác giả : Lynne Everatt & Addie Greco-Sanchez
- Dịch giả : Lan Phạm
- Khổ sách : 14 x 20,5 cm
- Bìa mềm
- Số trang: 262 trang
- Giá bìa: 99.000VND
- Mã ISBN : 978-604-77-6994-0
- Mã code : 9 786047 76994 0
- Mã công ty : 8 936186 542350
- Nhà xuất bản : Thế giới
- Ngày phát hành : 30/12/2019
Giá GATSBY