Sách - Combo 3 cuốn Nghệ thuật chữa lành + Trong ta rồi sẽ lành lại + Vượt qua âu lo chữa lành tâm trí

Giới thiệu Sách - Combo 3 cuốn Nghệ thuật chữa lành + Trong ta rồi sẽ lành lại + Vượt qua âu lo chữa lành tâm trí

Nghệ Thuật Chữa Lành
Tác giả Leah Guzman
Người Dịch Hyper LB
NXB NXB Lao Động
Năm XB 2021
Ngôn Ngữ Tiếng Việt
Trọng lượng (gr) 250
Kích Thước Bao Bì 19 x 13 cm
Số trang 224
Hình thức Bìa Mềm
“Nghệ thuật chữa lành của Leah Guzman là kho tàng các công cụ mang tính biến đổi. Cuốn sách sẽ giúp cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.” - Laura Hollick, nhà sáng lập Soul Art Studio Inc. và Soul Art Certification

Kinh tế xã hội ngày càng tiến bộ vượt bậc, lại khiến sức khỏe tâm lý bị đe dọa: hội chứng trầm cảm, lo âu ngày càng tăng cao. Vậy, làm sao để có thể tìm kiếm sự bình yên đích thực? Bạn nghĩ sao nếu áp dụng nghệ thuật vào trị liệu cảm xúc? Để chữa lành những ám ảnh, nghi kỵ, bất an? Để tâm hồn được xoa dịu và hạnh phúc?

Khi mọi nỗ lực dường như đã thất bại, hãy để nghệ thuật dẫn lối bạn. Hãy cùng khám phá sức mạnh chữa lành của trị liệu nghệ thuật qua Nghệ thuật chữa lành – một cuốn sách đầy màu sắc. Nghệ thuật không chỉ phơi bày vẻ đẹp, mục đích thực sự ẩn sâu trong đó chính là trở thành một phương tiện điều trị tâm lý giúp đào sâu vào cảm xúc và khám phá cảm nhận và suy nghĩ của mỗi cá nhân.

Trong Ta Rồi Sẽ Lành Lại
Tác giả Giang Kate
NXB NXB Thanh Niên
Năm XB 2021
Trọng lượng (gr) 450
Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 cm
Số trang 432
Hình thức Bìa Mềm
Cuốn sách Trong ta rồi sẽ lành lại viết về hành trình từ trong bóng tối của trầm cảm đến khi bước ra ngoài ánh sáng khi đến với tâm lý học trị liệu của tác giả. Từ sự mông lung, chán chường, thất vọng khi cảm thấy cuộc sống vô cùng tẻ nhạt, vô vị, ko được ai thấu hiểu, mệt mỏi với mối tình không đi đến đâu… tác giả đã tự tìm cách vượt thoát khỏi tình trạng đó, hiểu rõ chỉ có bản thân mình mới giúp được mình. Bằng cách cân bằng cuộc sống, thay đổi những điều nho nhỏ vốn dĩ đã quen thuộc, tìm niềm vui từ những điều giản đơn (đi phượt, vẽ, chụp ảnh…) và mỉm cười với những điều không như ý, tác giả đã dần vượt qua trầm cảm, tìm lại được lòng ham sống, có một cuộc sống tươi đẹp và ý nghĩa hơn.

Trong ta rồi sẽ lành lại truyền đi một thông điệp vô cùng ý nghĩa, đó là bạn hãy sống trọn vẹn từng phút giây ở hiện tại, hãy tìm lại chính mình, tìm lại “đứa trẻ bên trong” của mỗi người, từ đó bạn sẽ được trải nghiệm từng giây phút ý nghĩa trong cuộc đời. Trầm cảm không đáng sợ, nó chỉ là một hành trình mà ở đó bạn phải bước chậm lại để soi thấu lòng mình, để kết nối với chính mình một cách trọn vẹn nhất.

Vượt Qua Âu Lo Chữa Lành Tâm Trí
Tác giả Tiến sĩ Seth J Gillihan
Người Dịch Thanh Hằng
NXB NXB Dân Trí
Năm XB 2021
Ngôn Ngữ Tiếng Việt
Trọng lượng (gr) 400
Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm
Số trang 404
Hình thức Bìa Mềm
Theo tạp chí y khoa hàng đầu thế giới The Lancet, năm 2017, trên toàn thế giới có 264 triệu người mắc bệnh trầm cảm. Lo âu, trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe của người bệnh mà còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tự tử.

Vậy làm thế nào để mọi người bớt lo âu và sống trọn vẹn?

Trong cuốn sách “Vượt qua âu lo, chữa lành tâm trí”, Tiến sĩ Seth J. Gillihan giới thiệu đến bạn đọc liệu pháp nhận thức hành vi CBT. Đây là phương pháp điều trị hiệu quả nhất dành cho các chứng rối loạn trầm cảm và lo âu, vượt qua cả thuốc men và các loại trị liệu khác về khả năng làm vơi đi đau khổ và ngăn ngừa tái phát. Sau 15 năm điều trị thành công cho các bệnh nhân bằng liệu pháp nhận thức hành vi, Tiến sĩ Seth J. Gillihan đã phát triển bản kế hoạch tự điều chỉnh trong 7 tuần.Kế hoạch này sẽ hướng dẫn bạn cách thực hành các kỹ thuật CBT để cảm thấy tốt hơn.
Giá AAST