Sách - Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance by Alex Hutchinson

Giới thiệu Sách - Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance by Alex Hutchinson

Tác giả: Alex Hutchinson

Nhà xuất bản: HarperCollins

Năm xuất bản: 2019

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 320 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9780008308186

Kích thước: 12.9 x 2.2 x 19.8 cm

How high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person’s limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we’re fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits.

In Endure Alex Hutchinson, Ph.D., reveals why our individual limits may be determined as much by our head and heart, as by our muscles. He presents an overview of science’s search for understanding human fatigue, from crude experiments with electricity and frogs’ legs to sophisticated brain imaging technology. Going beyond the traditional mechanical view of human limits, he instead argues that a key element in endurance is how the brain responds to distress signals―whether heat, or cold, or muscles screaming with lactic acid―and reveals that we can train to improve brain response.

An elite distance runner himself, Hutchinson takes us to the forefront of the new sports psychology – brain electrode jolts, computer-based training, subliminal messaging – and presents startling new discoveries enhancing the performance of athletes today, showing us how anyone can utilize these tactics to bolster their own performance – and get the most out of their bodies.

Trong cuốn sách Sức Chịu Đựng, Tiến sĩ Alex Hutchinson tiết lộ lý do tại sao giới hạn cá nhân của chúng ta có thể được xác định bởi trí óc và trái tim, cũng như bởi cơ bắp. Ông trình bày tổng quan về hành trình khoa học tìm hiểu về sự mệt mỏi của con người, từ những thí nghiệm thô sơ với điện và chân ếch đến công nghệ hình ảnh não bộ tinh vi. Vượt ra ngoài quan điểm cơ học truyền thống về giới hạn của con người, ông lập luận rằng một yếu tố quan trọng trong sức chịu đựng là cách não bộ phản ứng với các tín hiệu đau khổ - dù là nóng, lạnh, hay cơ bắp đang gào thét vì axit lactic - và cho thấy chúng ta có thể rèn luyện để cải thiện phản ứng của não bộ.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Thông tin chi tiết