Sách VL - 10 giải pháp loại bỏ lo âu (B46)

Tác giả: Nhiều Tác Giả | Xem thêm các sản phẩm Sách Tâm lý - Giới tính của Nhiều Tác Giả
Sách & Tạp Chí > Sách > Sách Tâm Lý Học || Sách VL - 10 giải pháp loại bỏ lo âu (B46)
Còn hàng
Kiểm tra giá...
ĐẾN NƠI BÁN
Cửa hàng:Nhân Dân StoreXem thêm các sản phẩm Sách Tâm lý - Giới tính bởi Nhân Dân Store
  • Giao hàng toàn quốc
  • Được kiểm tra hàng
  • Thanh toán khi nhận hàng
  • Chất lượng, Uy tín
  • 7 ngày đổi trả dễ dàng
  • Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ
Giới thiệuchi tiết

Giới thiệu Sách VL - 10 giải pháp loại bỏ lo âu (B46)

10 Giải Pháp Loại Bỏ Lo Âu

Cuộc sống luôn có nhiều điều khiến chúng ta phải lo âu. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thể dừng việc chờ đợi hậu quả tồi tệ nhất - ngay cả khi biết rằng chúng không thực sự xảy ra? Bạn nói mình có thể đấu tranh với lo âu, điều này nghe có vẻ quen thuộc. Nhưng quan trọng hơn việc khiến bạn mất ngủ vài đêm, lo âu có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn nếu bạn không kiểm soát được chúng.


“10 giải pháp loại bỏ lo âu” cung cấp chính xác những gì bạn cần. Đó là những bí quyết giúp bạn thanh thản tâm trí, thư giãn cơ thể và cải thiện cuộc sống. Sách bao gồm nhiều nội dung khác nhau như giáo dục về tâm lý, hướng dẫn cách xử trí khi có những biểu hiện của lo âu, hoảng sợ như tập thư giãn, tập hít thở sâu, tập giao tiếp quyết đoán... Bằng cách làm theo các hướng dẫn điều trị hành vi nhận thức trong sách, bạn sẽ thấy mình giảm được những căng thẳng và lo âu không đáng có, cải thiện được các mối quan hệ xã hội và quan trọng nhất là tìm lại được bản thân.

Công ty phát hành: Văn Lang
Nhà xuất bản: NXB Từ Điển Bách Khoa
Tác giả: Nhiều tác giả
Số trang: 175
Năm xuất bản: 2014
Bìa mềm
Giá SWOLE
Xem thêm thông tin sản phẩm
Liên kết: Set 5 miếng Mặt nạ giảm nếp nhăn The Solution Wrinkle Care Face Mask The Face Shop